И ПОХУДЕНИЕ
Пакеты тренировок на
ЖИВОТ, ЯГОДИЦЫ
Попробуй эффективные упражнения, с которыми ты избавишься от проблемных зон, подтянешь живот и ягодицы всего за 15 минут в день
ФОРМАТ ТРЕНИРОВОК
Пакеты тренировок — это наборы видео с тренировками в формате «повторяй за мной».
Тренировки занимают всего 15-25 минут
Ты просто открываешь видео и занимаешься со мной от и до
Каждое упражнение я подробно объясняю и делаю вместе с тобой
Доступ к пакетам НАВСЕГДА!
[ 01 ]
Тяжёлых тренировок, которые не приносят удовольствия и желаемых результатов
[ 02 ]
Отёков, проблемных зон и болей в спине, которые мешают жить и наслаждаться собой
[ 03 ]
Выпирающего живота, который не уходит, даже когда ты худеешь и качаешь пресс
[ 04 ]
Вялых ягодиц, которые не растут и не чувствуются в упражнениях даже с большими весами
ЭТИ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ ТОЖЕ УСТАЛА ОТ :
ЗНАКОМО?
[ 01 ]
Улучшишь осанку и избавишься от напряжения в спине и шее
КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ТЫ СМОЖЕШЬ ПОЛУЧИТЬ
[ 02 ]
Подтянешь живот и тебе больше не придётся его втягивать
[ 03 ]
Уменьшишь отёчность
на лице и теле
на лице и теле
[ 04 ]
Подтянешь ягодицы
и, наконец, почувствуешь их
и, наконец, почувствуешь их
[ 05 ]
Избавишься от зажимов и больше не будешь чувствовать себя «деревянной»
[ 06 ]
Полюбишь тренировки и тебе больше не придётся заставлять себя заниматься
ЛИСТАЙ ДАЛЬШЕ
КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ТЫ ПОЛУЧИШЬ,
ЕСЛИ НАЧНЕШЬ СЕЙЧАС:
ЕСЛИ НАЧНЕШЬ СЕЙЧАС:
[ 01 ]
Улучшишь осанку и избавишься от напряжения в спине и шее
[ 02 ]
Подтянешь живот и тебе больше не придётся его втягивать
[ 03 ]
Уменьшишь отёчность
на лице и теле
на лице и теле
[ 04 ]
Подтянешь ягодицы,
они станут круглыми
они станут круглыми
[ 05 ]
Избавишься от зажимов и больше не будешь чувствовать себя «деревянной»
[ 06 ]
Полюбишь тренировки и тебе больше не придётся заставлять себя заниматься
ТАРИФЫ
«Базовый»
БОНУС
«Эффективный»
«Хочу РЕЗУЛЬТАТ»
Доступ навсегда
В программе 5 тренировок по 15-25 минут:
1. FULL BODY — стройное тело
2. FULL BODY — тело в тонусе
3. Рельефные ручки + плоский животик
4. Подтянутые ягодицы
5. Плоский животик
+ МФР с роллом от отёков за 18 минут в день
7. Сильные руки+рельефный пресс
8. Идеальные ягодицы
9. ТАЙ-БО топим жир
10. Красивая осанка+здоровая спина
11. Рельефный пресс
12. FULL BODY - Сильные мышцы
13. Растяжка на всё тело
14. Топим жир за 17 минут
15. Сильные руки и крепкая спина с резинкой
16. Стройные ножки и подтянутые ягодицы с резинкой
17. Рельефный пресс с резинкой
18. FULL BODY - функциональный тренинг
19. Ровная осанка+здоровая спина с резинкой
20. Огненный пресс за 8 минут
Без инвентаря
В программе 5 тренировок по 15-25 минут:
1. FULL BODY — стройное тело
2. FULL BODY — тело в тонусе
3. Рельефные ручки + плоский животик
4. Подтянутые ягодицы
5. Плоский животик
+ МФР с роллом от отёков за 18 минут в день
Без инвентаря
Доступ навсегда
В программе 12 тренировок:
1. FULL BODY — стройное тело
2. FULL BODY — тело в тонусе
3. Рельефные ручки + плоский животик
4. Подтянутые ягодицы
5. Плоский животик
6. МФР с роллом от отёков за 18 минут в день
7. Сильные руки+рельефный пресс
8. Идеальные ягодицы
9. ТАЙ-БО топим жир
10. Красивая осанка+здоровая спина
11. Рельефный пресс
12. FULL BODY - Сильные мышцы
+ Растяжка на всё тело
14. Топим жир за 17 минут
15. Сильные руки и крепкая спина с резинкой
16. Стройные ножки и подтянутые ягодицы с резинкой
17. Рельефный пресс с резинкой
18. FULL BODY - функциональный тренинг
19. Ровная осанка+здоровая спина с резинкой
20. Огненный пресс за 8 минут
без инвентаря
В программе 12 тренировок:
1. FULL BODY — стройное тело
2. FULL BODY — тело в тонусе
3. Рельефные ручки + плоский животик
4. Подтянутые ягодицы
5. Плоский животик
6. МФР с роллом от отёков за 18 минут в день
7. Сильные руки+рельефный пресс
8. Идеальные ягодицы
9. ТАЙ-БО топим жир
10. Красивая осанка+здоровая спина
11. Рельефный пресс
12. FULL BODY - Сильные мышцы
+ Растяжка на всё тело
без инвентаря
Доступ навсегда
В программе 20 тренировок:
1. FULL BODY — стройное тело
2. FULL BODY — тело в тонусе
3. Рельефные ручки + плоский животик
4. Подтянутые ягодицы
5. Плоский животик
6. МФР с роллом от отёков за 18 минут в день
7. Сильные руки+рельефный пресс
8. Идеальные ягодицы
9. ТАЙ-БО топим жир
10. Красивая осанка+здоровая спина
11. Рельефный пресс
12. FULL BODY - Сильные мышцы
13. Растяжка на всё тело
14. Топим жир за 17 минут
15. Сильные руки и крепкая спина с резинкой
16. Стройные ножки и подтянутые ягодицы с резинкой
17. Рельефный пресс с резинкой
18. FULL BODY - функциональный тренинг
19. Ровная осанка+здоровая спина с резинкой
20. Огненный пресс за 8 минут
+Тренировка "Укрепляем мышцы тазового дна за 11 минут"
без инвентаря
В программе 20 тренировок:
1. FULL BODY — стройное тело
2. FULL BODY — тело в тонусе
3. Рельефные ручки + плоский животик
4. Подтянутые ягодицы
5. Плоский животик
6. МФР с роллом от отёков за 18 минут в день
7. Сильные руки+рельефный пресс
8. Идеальные ягодицы
9. ТАЙ-БО топим жир
10. Красивая осанка+здоровая спина
11. Рельефный пресс
12. FULL BODY - Сильные мышцы
13. Растяжка на всё тело
14. Топим жир за 17 минут
15. Сильные руки и крепкая спина с резинкой
16. Стройные ножки и подтянутые ягодицы с резинкой
17. Рельефный пресс с резинкой
18. FULL BODY - функциональный тренинг
19. Ровная осанка+здоровая спина с резинкой
20. Огненный пресс за 8 минут
+Тренировка "Укрепляем мышцы тазового дна за 11 минут"
без инвентаря
+ЧАТ для общения
+Видео «Техника антицеллюлитного массажа»
+Гайд "Правильное питание при похудении по методу тарелки"
БОНУС
+ЧАТ для общения
+Видео «Техника антицеллюлитного массажа»
+Гайд "Правильное питание при похудении по методу тарелки"
+Видео «Техника антицеллюлитного массажа»
БОНУС
+ЧАТ для общения
+Видео «Техника антицеллюлитного массажа»
+Гайд "Правильное питание при похудении по методу тарелки"
+Видео «Техника антицеллюлитного массажа»
+Гайд "Правильное питание при похудении по методу тарелки"
3.000₽
1190₽
2490₽
4990₽
6.000₽
10.000₽
ПРЕДЫДУЩИЙ ТАРИФ
СЛЕДУЮЩИЙ ТАРИФ
ТАРИФЫ
«Хочу РЕЗУЛЬТАТ»
БОНУС
«Эффективный»
«Базовый»
В программе 20 тренировок:
1. FULL BODY — стройное тело
2. FULL BODY — тело в тонусе
3. Рельефные ручки + плоский животик
4. Подтянутые ягодицы
5. Плоский животик
6. МФР с роллом от отёков за 18 минут в день
7. Сильные руки+рельефный пресс
8. Идеальные ягодицы
9. ТАЙ-БО топим жир
10. Красивая осанка+здоровая спина
11. Рельефный пресс
12. FULL BODY - Сильные мышцы
13. Растяжка на всё тело
14. Топим жир за 17 минут
15. Сильные руки и крепкая спина с резинкой
16. Стройные ножки и подтянутые ягодицы с резинкой
17. Рельефный пресс с резинкой
18. FULL BODY - функциональный тренинг
19. Ровная осанка+здоровая спина с резинкой
20. Огненный пресс за 8 минут
+Тренировка "Укрепляем мышцы тазового дна за 11 минут"
без инвентаря
доступ навсегда
1. FULL BODY — стройное тело
2. FULL BODY — тело в тонусе
3. Рельефные ручки + плоский животик
4. Подтянутые ягодицы
5. Плоский животик
6. МФР с роллом от отёков за 18 минут в день
7. Сильные руки+рельефный пресс
8. Идеальные ягодицы
9. ТАЙ-БО топим жир
10. Красивая осанка+здоровая спина
11. Рельефный пресс
12. FULL BODY - Сильные мышцы
13. Растяжка на всё тело
14. Топим жир за 17 минут
15. Сильные руки и крепкая спина с резинкой
16. Стройные ножки и подтянутые ягодицы с резинкой
17. Рельефный пресс с резинкой
18. FULL BODY - функциональный тренинг
19. Ровная осанка+здоровая спина с резинкой
20. Огненный пресс за 8 минут
+Тренировка "Укрепляем мышцы тазового дна за 11 минут"
без инвентаря
доступ навсегда
В программе 12 тренировок:
1. FULL BODY — стройное тело
2. FULL BODY — тело в тонусе
3. Рельефные ручки + плоский животик
4. Подтянутые ягодицы
5. Плоский животик
6. МФР с роллом от отёков за 18 минут в день
7. Сильные руки+рельефный пресс
8. Идеальные ягодицы
9. ТАЙ-БО топим жир
10. Красивая осанка+здоровая спина
11. Рельефный пресс
12. FULL BODY - Сильные мышцы
+ Растяжка на всё тело
1. FULL BODY — стройное тело
2. FULL BODY — тело в тонусе
3. Рельефные ручки + плоский животик
4. Подтянутые ягодицы
5. Плоский животик
6. МФР с роллом от отёков за 18 минут в день
7. Сильные руки+рельефный пресс
8. Идеальные ягодицы
9. ТАЙ-БО топим жир
10. Красивая осанка+здоровая спина
11. Рельефный пресс
12. FULL BODY - Сильные мышцы
+ Растяжка на всё тело
В программе 5 тренировок по 15-25 минут:
1. FULL BODY — стройное тело
2. FULL BODY — тело в тонусе
3. Рельефные ручки + плоский животик
4. Подтянутые ягодицы
5. Плоский животик
+ МФР с роллом от отёков за 18 минут в день
1. FULL BODY — стройное тело
2. FULL BODY — тело в тонусе
3. Рельефные ручки + плоский животик
4. Подтянутые ягодицы
5. Плоский животик
+ МФР с роллом от отёков за 18 минут в день
+ЧАТ для общения
+Видео «Техника антицеллюлитного массажа»
+Гайд "Правильное питание при похудении по методу тарелки"
+Видео «Техника антицеллюлитного массажа»
+Гайд "Правильное питание при похудении по методу тарелки"
БОНУС
+ЧАТ для общения
+Видео «Техника антицеллюлитного массажа»
+Видео «Техника антицеллюлитного массажа»
БОНУС
+ЧАТ для общения
3.000₽
1190
2490
4990
6.000₽
10.000₽
ПАКЕТ «ТЕЛО МЕЧТЫ под ключ VIP»
Доступ навсегда
В программе 51 тренировка на разные зоны:
12 силовых на ягодицы
11 на руки и спину
6 на пресс
12 жиротопок
6 на осанку
4 на растяжку и мобильность
Инвентарь: (гантели, резинки, без инвентаря)
В программе 51 тренировка на разные зоны:
12 силовых на ягодицы
11 на руки и спину
6 на пресс
12 жиротопок
6 на осанку
4 на растяжку и мобильность
Инвентарь: (гантели, резинки, без инвентаря)
БОНУС
Гайд "Как ускорить жиросжигание"
Гайд "Как избавиться от целлюлита"
1 тренировка МФР с роллом: от отёков
Гайд «Принципы правильного питания»
Видео «Сухой массаж дома»
Гайд «Питание по методу тарелки и расчет КБЖУ»
Гайд «Укрепление мышц тазового дна»
Видео «Массаж лица роликом»
14 часовых тренировок с прямого эфира.
Гайд "Как избавиться от целлюлита"
1 тренировка МФР с роллом: от отёков
Гайд «Принципы правильного питания»
Видео «Сухой массаж дома»
Гайд «Питание по методу тарелки и расчет КБЖУ»
Гайд «Укрепление мышц тазового дна»
Видео «Массаж лица роликом»
14 часовых тренировок с прямого эфира.
4990₽
9000₽
КУПИТЬ
без инвентаря
доступ навсегда
доступ навсегда
без инвентаря
доступ навсегда
доступ навсегда
ОБРАТНО
ДАЛЕЕ
РЕЗУЛЬТАТЫ УЧАСТНИЦ
РЕЗУЛЬТАТЫ УЧАСТНИЦ
ОТЗЫВЫ
Тренировки у Ангелины просто замечательные. Начинала с 1-2 в день и доходила до 5-6. Длятся они в среднем по 15-20 мин. Поэтому очень удобно планировать свое время.
Тренировки очень эффективные, при этом не перегружены. За месяц без контроля питания в объемах талия аж -7 см. Ангелина, спасибо огромное!!!
Тренировки очень эффективные, при этом не перегружены. За месяц без контроля питания в объемах талия аж -7 см. Ангелина, спасибо огромное!!!
Привет! Состою в фитнес-сообществе, созданном Ангелиной уже месяц! Это мой первый опыт подобных занятий! Хочу заметить, что на регулярной основе спортом никогда не занималась, оправдание находилось всегда
Благодаря непродолжительным тренировкам Ангелины научилась получать удовольствие от занятий спортом, а это главное! Ведь вряд ли получится заставить себя заниматься ненавистным делом несколько раз в неделю! Даже упражнения на пресс, ранее так не любимые мной, я стала включать практически в каждую тренировку! Ангелина, спасибо за возможность наблюдать такие приятные изменения в своей фигуре!
Благодаря непродолжительным тренировкам Ангелины научилась получать удовольствие от занятий спортом, а это главное! Ведь вряд ли получится заставить себя заниматься ненавистным делом несколько раз в неделю! Даже упражнения на пресс, ранее так не любимые мной, я стала включать практически в каждую тренировку! Ангелина, спасибо за возможность наблюдать такие приятные изменения в своей фигуре!
Занималась изначально с Ангелиной индивидуально и поняла что это прям мой тренер
🩷
Всегда поддержит и мягко направит, где нужно - даст мотивационный пендаль
Тренировки в записи так же супер! Техника объясняется очень подробно и доступно, никаких вопросов по выполнению упражнений не остается.
🩷
Всегда поддержит и мягко направит, где нужно - даст мотивационный пендаль
Тренировки в записи так же супер! Техника объясняется очень подробно и доступно, никаких вопросов по выполнению упражнений не остается.
Ангелина и её сообщество- это что-то нереальное
Моё тело за 3 месяца комфортных тренировок
Я наконец-то увидела свой пресс и всё благодаря Ангелине
Моё тело за 3 месяца комфортных тренировок
Я наконец-то увидела свой пресс и всё благодаря Ангелине
Остальные отзывы можно увидеть здесь
Ангелина Темнюк
Дипломированный фитнес-тренер со стажем более 6 лет
Получила высшее образование и прошла множество углубленных обучений по работе с телом
Создатель женского онлайн фитнес клуба “LADY FIT”
По моим пакетам с тренировками занимаются более 10.000 девушек
ОБО МНЕ
90% из прошедших мои тренировки уже достигли результата
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Доступ к личному кабинету придет на ваш e-mail после полной оплаты.
Доступ ко всем пакетам с тренировками выдаётся навсегда. Если вам захочется разнообразить тренировки, то вы сможете приобрести пакет с новыми программами!
В пакетах на похудение можно тренироваться как каждый день, так и через день (3-4 раза в неделю), так как тренировки длятся до 25 минут и без инвентаря.
Если вы приобрели пакет “Тело мечты под ключ”, то там важно тренироваться 3-4 раза в неделю, так как много силовых и кардио тренировок с различным оборудованием.
Если вы приобрели пакет “Тело мечты под ключ”, то там важно тренироваться 3-4 раза в неделю, так как много силовых и кардио тренировок с различным оборудованием.
Мои тренировки созданы по научной методике Табата, которая была протестирована еще 28 лет назад и побила рекорды в эффективности и достижении результата за короткий срок без вреда здоровью! На тренировках мы рассмотрим упражнения, которые Вы сможете выполнять самостоятельно в домашних условиях, всего по 15-25 минут в день и делать свое тело стройным. Быть в хорошей физической форме = иметь здоровье тело.
Пакеты на похудение можно выполнять без дополнительного оборудования.
По желанию — гантели, фитнес-резинки. В пакете “Тело мечты под ключ” понадобятся гантели, фитнес-резинки.
По желанию — гантели, фитнес-резинки. В пакете “Тело мечты под ключ” понадобятся гантели, фитнес-резинки.
Все пакеты тренировок загружены на платформе ВКонтакте в закрытой группе, поэтому вам нужно быть зарегистрированными
- Больные колени или суставы, мы не хотим навредить вашему здоровью, если вам противопоказаны какие-либо физические упражнения (обговаривается со специалистом)
- Серьезные заболевания ЖКТ
- С/С системы и опорно-двигательного аппарата
- Грыжа
- Инвалидность
- Беременность
ИП Темнюк Ангелина Александровна
ИНН 384700024807
ОГРНИП 319507400015811
Почта для связи profitnes@bk.ru
ИНН 384700024807
ОГРНИП 319507400015811
Почта для связи profitnes@bk.ru
